ガーミン vívoactive 6。
充電は11日に1回、毎晩の睡眠まで測れるスマートウォッチ

アップルウォッチは毎日充電するので、寝ている間の記録と充電の時間がぶつかる

Apple Watch Series 12の電池は最大24時間で、低電力モードにしても最大38時間。ほとんどの人は1日1回充電することになる。

睡眠を測るには、つけたまま寝る必要がある。夜につけて寝るなら、充電する時間を朝か夕方のどこかに作らなければいけない。充電を忘れた日は、その夜の睡眠が記録に残らない。

ガーミンが気になるのは、この充電の回数が理由のことが多い。ただ、ガーミンはfenixやForerunnerのような運動向けのモデルが目立っていて、普段使いのスマートウォッチとしてどれを選べばいいかが分かりにくい。

vívoactive 6は、11日もつ電池で充電を週1回以下にする

スマートウォッチとして使えば約11日、画面を常に表示する設定でも約5日もつ。日曜の夜に充電すれば、次の日曜まで外さずに過ごせる。電池を節約する設定にすれば約21日になる。

外す時間が週に1回になるので、睡眠の記録が途切れにくい。毎朝、睡眠時間と睡眠の質を100点満点で採点した睡眠スコアが出て、睡眠コーチがその日に必要な睡眠時間を出す。

画面は1.2インチのAMOLEDで、ケースは42.2mm、重さはバンド込みで36g。iPhoneとAndroidのどちらにもつながる。

vívoactive 6を選ぶ理由は4つ

1. 充電が週1回以下になり、毎晩つけたまま寝られる

約11日もつので、充電は週に1回か、それより少なくて済む。充電のために外す夜が無くなり、睡眠の記録が毎晩そろう。

旅行や出張でも、2泊3日なら充電ケーブルを持っていかなくていい。

2. 睡眠を点数で出し、浅い眠りのときに起こす

睡眠スコアは、睡眠時間と睡眠の質を100点満点で採点する。睡眠コーチはその日の睡眠と活動から、今夜何時間眠ればいいかを出す。

vívoactive 6で新しく入ったスマート起床アラームは、設定した時刻の前の、眠りが浅いタイミングで振動して起こす。Body Batteryは体のエネルギーの残りを数字で出し、睡眠やストレスでどれだけ増えたか減ったかが分かる。

3. Suicaと音楽が手首で使える

Garmin PayのSuicaに対応していて、改札もコンビニの支払いも手首をかざすだけで通る。

音楽はSpotifyやAmazon Music、LINE MUSICのプレイリストを腕時計に保存できる。Bluetoothイヤホンをつなげば、スマホを家に置いて走りに出ても音楽が聴ける。各サービスの有料プランは別に要る。

4. iPhoneからAndroidに替えても、記録をそのまま使える

vívoactive 6はiPhoneとAndroidの両方に対応している。スマホを替えても、Garmin Connectアプリに残した睡眠や運動の記録を引き継げる。

Apple WatchはiPhoneとペアリングして使う前提で、Androidのスマホとは使えない。家族の中でiPhoneとAndroidが混ざっていても、ガーミンなら同じ機種を選べる。

買う前に確かめる4つ（通話・iPhoneでの返信・心電図・充電ケーブル）

1. 手首で通話はできない

vívoactive 6にはスピーカーとマイクが無い。着信は振動と画面で分かるが、話すのはスマホになる。手首で通話したいなら、同じガーミンのVenu 4かApple Watchを選ぶ。

2. iPhoneでは、通知に文字で返信できない

通知への文字での返信と、通知に付いた画像の表示はAndroidだけの機能だ。iPhoneとつなぐと、LINEやメッセージは読むところまでで、返信はiPhoneで打つ。手首で返信まで済ませたいなら、iPhoneの人はApple Watchのほうが合う。

3. 心電図アプリと気圧高度計は入っていない

心電図アプリはvívoactive 6に無い。階段や山の上り下りを測る気圧高度計も無く、Venu 4には入っている。心拍、血中酸素、HRV（心拍の揺らぎ）、ストレスは測れる。

4. 充電はガーミン独自のケーブルだけ

USB-Cの口は無く、充電はガーミン独自の充電ケーブルで行う。出張や旅行が長くなるときは、このケーブルを忘れずに入れておく。スマホの充電器では代わりにならない。

Apple Watch Series 12・Venu 4との違い。分かれるのは電池の日数、手首での通話、使えるスマホ

Venu 4は、vívoactive 6に通話とライトを足したモデル

ガーミン公式オンラインストアの価格は79,800円。電池は約12日で、vívoactive 6とほぼ同じだ。違うのは、スピーカーとマイクで手首から通話できること、LEDフラッシュライト、階段や坂を測る気圧高度計。

画面は1.4インチに大きくなり、ベゼルはステンレスになる。重さはバンド込みで56gで、vívoactive 6より20g重い。

Apple Watch Series 12は、iPhoneの続きを手首でするモデル

Apple公式の価格は42mmが71,800円から、46mmが80,800円から。手首で通話し、メッセージに返信し、iPhoneのアプリを手首で使える。心電図アプリも入っている。

その代わり電池は最大24時間で、ほぼ毎日充電する。Androidのスマホとは使えない。

条件別に、ガーミンとアップルウォッチのどれを買えばいいか

最終結論

ガーミンとアップルウォッチで迷っていて、毎日の充電が面倒なら、ガーミン vívoactive 6を勧める。 約11日もつので充電は週1回以下で済み、毎晩つけたまま寝て睡眠スコアを取れる。Suicaと音楽も手首で使える。

iPhoneでメッセージの返信や通話まで手首でしたい人には向かない。その使い方ならApple Watch Series 12を選ぶ。

僕ならvívoactive 6を選ぶ。毎日効くのは充電しなくていいことと睡眠の記録で、通話と返信はスマホでしても困らないからだ。手首で電話に出たい人だけ、Venu 4まで上げればいいと思う。

ガーミン vívoactive 6の仕様と価格

よくある質問